HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 098.1986.223 (miền Nam)

Đau lưng trên ở phía bên trái nguyên nhân triệu chứng là gì?

09/03/2018 | 350 Lượt xem

Đau lưng là phổ biến nhất ở phần dưới lưng, hoặc vùng thắt lưng của cột sống . Biểu hiện đau lưng trên bên trái và lưng giữa, hoặc xương sống ngực, có xu hướng ít phổ biến hơn bởi vì phần lưng này có tính di động thấp hơn và mạnh hơn và được thiết kế để giúp chúng ta đứng thẳng.

Tuy nhiên, đau lưng trên và giữa , có thể xảy ra bất cứ nơi nào từ chân cổ đến dưới xương sườn của bạn, đã trở nên phổ biến hơn vì nhiều người trong chúng ta có nghề nghiệp tĩnh tại.

dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm

Đau lưng trên có thể là kết quả của việc ngồi trong tình trạng sụt giảm hoặc khó xử, đặc biệt là khi làm việc tại máy tính.

 Biểu hiện đau vùng phổi sau lưng có phải bệnh nặng? Cách chẩn đoán và điều trị tốt nhất

Nguyên nhân đau lưng trên phía trái

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng trên là:

  • Tư thế xấu
  • Suy cơ , hoặc tổn thương cơ, dây chằng hoặc đĩa
  • Viêm xương khớp do sụn bảo vệ làm hỏng các khớp xương
  • Căng thẳng và căng thẳng tinh thần làm cho cơ co bóp và co lại.

Các mẹo để tránh đau lưng trên

Khi ngồi ở bàn làm việc, bàn chân của bạn nên phẳng trên sàn nhà với đầu gối trực tiếp. Lưng dưới của bạn nên được hỗ trợ đầy đủ. Khi gõ, giữ cổ tay của bạn thẳng và tránh để cổ tay trên bàn phím. Cánh tay và vainên được thư giãn bên cạnh bạn với mức đầu của bạn hoặc hơi cong về phía trước. Khi sử dụng máy tính xách tay, hãy sử dụng bàn phím và chuột riêng biệt và đảm bảo rằng màn hình được đặt ở độ cao đầu trên cơ sở ổn định chứ không phải trên đùi của bạn. Thường xuyên nghỉ ngơi để giảm căng thẳng cơ thể. Một vài bài tập đơn giản tại bàn làm việc của bạn có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm đau lưng trên. Shoulder nhún vai, ví dụ, nơi bạn mang đôi vai lên tai của bạn, giữ cho một vài giây trước khi thả chúng nhẹ nhàng xuống. Hoặc vắt vai. Ngồi hoặc đứng bằng hai cánh tay ở hai bên và ép chặt hai vai, giữ vài giây, rồi thả ra và lặp lại.

Tập thể dục thường xuyên , chẳng hạn như đi bộ hay bơi lội , có thể giúp ngăn ngừa hầu hết các loại đau lưng . Các hoạt động như yoga hoặc Pilates , với một người hướng dẫn có trình độ, có thể tăng cường cơ lưng của bạn và tăng tính linh hoạt.

Giảm đau lưng trên

Các triệu chứng của đau lưng trên có thể thường được giảm bớt bởi các phương pháp điều trị như:

  • Thuốc giảm đau không cần toa, như paracetamol hoặc ibuprofen
  • Tấm lót nhiệt hoặc túi nước đá
  • Liệu pháp thủ công bởi bác sĩ vật lý trị liệu, nha sĩ hoặc bác sĩ nắn khớp (nắn xương và trị liệu bằng nắn khớp xương thường phải được thanh toán riêng)
  • Tập thể dục hay tập thở sâu để giảm căng thẳng.

Nếu bạn bị đau lưng trong hơn 6 tuần (gọi là đau lưng mãn tính ), bác sĩ đa khoa có thể khuyên bạn dùng thuốc giảm đau theo toa hoặc dùng thuốc chống trầm cảm ba vòng liều thấp , chẳng hạn như amitriptyline , có hiệu quả trong điều trị một số trường hợp đau dai dẳng. Phẫu thuật cho đau lưng thường chỉ được khuyến cáo khi tất cả các phương pháp điều trị khác đã thất bại, hoặc nếu đau lưng của bạn là nghiêm trọng như vậy bạn không thể ngủ hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn.

Bạn nên gặp bác sĩ ngay nếu bạn bị đau lưng và:

  • Một nhiệt độ cao
  • Tưc ngực
  • Giảm cân không giải thích được
  • Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
  • Không thể đi tiểu
  • Nó liên tục và không dễ dàng hoặc tệ hơn vào ban đêm
  • Một sưng hay dị dạng ở phía sau của bạn
  • Đau bắt đầu sau tai nạn.
TAGS:

Leave a Reply

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền 1

PGS.TS Phạm Gia Điền 2

PGS.TS Phạm Gia Điền 3

PGS.TS Phạm Gia Điền 4