HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 098.1986.223 (miền Nam)

Giải độc gan từ những điều nhỏ nhặt nhất

07/11/2016 | 1921 Lượt xem

Có nhiều cách để giải độc gan nhưng có nhiều người tự cho rằng nên sử dụng thuốc thì sẽ đạt hiệu quả cao nhất, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì trên thực tế giải độc gan thì nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và tác động sâu vào bên trong chính vì vậy mà cần giải độc gan từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Nhiều người ngại sử dụng thuốc để thanh nhiệt giải độc cho gan, điều này hoàn toàn dễ hiểu, bởi dùng thuốc tây có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài mong muốn. Bài viết này sẽ chỉ ra một số cách giải độc gan đơn giản, không cần dùng đến thuốc. Quá trình điều tiết của gan bị tác động rất lớn bởi chế độ ăn uống thường ngày của bạn. Vì vậy, tất cả những gì bạn cần làm là tìm ra cho mình một chế độ ăn khoa học, hợp lí.

Tỏi giúp giải độc gan hiệu quả

Tỏi giúp giải độc gan hiệu quả

  1. Một trong những cách giải độc gan đơn giản, phải được kể đến đầu tiên là nước chanh. Nước chanh với hàm lượng Vitamin C cao giúp chống oxy hóa và đồng thời tăng khả năng hoạt động hiệu quả cho gan. Lượng kiềm và độ PH trong cơ thể sẽ được cân bằng nhờ nước chanh, qua đó, hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, gan hoạt động tốt và bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp mịn màng. Uống nước chanh mỗi ngày là một lựa chọn hoàn hảo bởi nước chanh lành tính và rất ít tốn kém.
  2. Ăn nghệ cũng là một cách giải độc gan đơn giản bạn cần biết. Thông qua việc ăn nghệ, hàm lượng cholesterol trong máu sẽ được hạn chế triệt để, mỡ trong máu giảm giúp gan trở nên khỏe mạnh hơn. Nghệ có thể ăn trực tiếp hoặc bạn cũng có thể chế biến để sử dụng.
  1. Sử dụng quả bơ

Bơ chứa hàm lượng glutathione cao, hợp chất này hỗ trợ thải độc gan, qua đó bảo vệ cho lá gan của bạn một cách tốt nhất. Không những thế, bơ còn bổ sung vitamin và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể ăn trái bơ hoặc sinh tố bơ thường xuyên để hạn chế tình trạng táo bón, nổi mụn nhọt hay táo bón.

Bơ là loại quả tốt cho gan

  1. Bưởi và các loại quả họ bưởi

Đây cũng là một cách giải độc gan trị mụn đơn giản bạn nên biết. Bưởi hay chanh, cam, sử dụng trực tiếp hay ép thành nước để uống mỗi ngày đều tốt. Lượng vitamin C và chất xơ sẽ giúp thanh lọc gan cho bạn.

  1. Táo

Uống nước ép táo hay ăn táo sẽ cung cấp lượng vitamin, chất xơ cần thiết cho cơ thể, tốt cho gan, giúp cơ thể loại bỏ hết các độc tố.

  1. Quả óc chó

Quả óc chó cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc khi bạn đang muốn giải độc gan mà không sử dụng đến thuốc. Arginine có trong quả óc chó sẽ giúp gan thanh lọc hết lượng ammoniac. Đồng thời, hoạt động của gan cũng được tăng cường nhờ omega 3 và glutathione có trong quả óc chó.

Trên đây là một số lựa chọn đơn giản để giúp bạn giải độc gan, Mong rằng bạn sẽ kiên trì áp dụng để có thể sở hữu một lá gan thật khỏe mạnh.

TAGS:

Leave a Reply

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.TS Phạm Gia Điền 1

PGS.TS Phạm Gia Điền 2

PGS.TS Phạm Gia Điền 3

PGS.TS Phạm Gia Điền 4